ما هي أكثر الأمراض شيوعا خلال فترة العيد¿

يتميز العيد عند الكثير من الشعوب والدول بكثرة تناول الحلويات الشرقية والغربية وكذلك الأطعمة السريعة أو تلك المكشوفة ونتيجة لذلك يصاب العديد من الأشخاص ببعض الاضطرابات خلال أيام العيد نتيجة خلل النظام الغذائي الخاص بهمnهناك العديد من الاضطرابات التي قد تصيب الأشخاص خلال العيد ولكن أكثرها تلك التي تصيب الجهاز الهضمي , كالإسهال , الغثيان , اضطرابات القولون أو الإمساك .nاضطراب القولون : nأسبابه:nللقولون العصبي أسباب كثيرة ومتعددة ولكن أكثر تلك الأسباب في فترة العيد تكون ناتجة عن تناول مأكولات معينة تؤدي الى انتفاخ البطن كالبقوليات والطعام الدهني, تناول القهوة بكثرة وغيرها.nالإمساك:nالإمساك أيضا له أسباب كثيرة ويصيب العديد من الناس وكافة الفئات العمرية ومن أسباب الإمساك في العيد :n1- قلة شرب السوائلn2- عدم تناول الخضار والفواكه وتناول الوجبات السريعةn3- قلة ممارسة الرياضة.nحرقة المعدة :nأما عن حرقة المعدة فهي تصيب العديد من الأشخاص ومن أهم أسبابها خاصة في العيد :n1- تناول وجبات كبيرة ودسمةn2- الإكثار من تناول الأغذية الدهنية مثل الشوكولاتهn3- الإكثار من شرب القهوةn4- الإكثار من شرب المشروبات الغازيةnمرضى ضغط الدم :nإن الإكثار من تناول الموالح والدهون وشرب القهوة سوف يؤدي الى ارتفاع ضغط الدم الشديد عند هؤلاء المرضىnمرضى السكريnلا شك أن زيادة تناول الحلويات في العيد ونتيجة اضطراب النظام الغذائي فقد يحدث ارتفاع شديد في سكر الدمnومن أهم النصائح التي يمكن تقديمها :n1- التقليل من تناول الأطعمة الدهنية والمقليةn2- تجنب أو التخفيف تناول المشروبات الغازية قدر الإمكانn3- محاولة الإكثار من تناول الفواكه والخضراواتn4- الابتعاد عن الأطعمة المالحة وخاصة لمرضى ضغط الدم .n5- الإكثار من شرب السوائل والتقليل من شرب المنبهات كالقهوة والشاي.nوكل عام وأنتم بخير